כל הפוסטים בדיאטה

מה מומלץ לאכול לפני ואחרי הצום?
דוס שף

מה מומלץ לאכול לפני ואחרי הצום?

יום הכיפורים הוא הזדמנות להתמקד בצד הרוחני שלנו, לעשות קצת חשבון נפש ולהימנע מהעיסוק החביב סביב האוכל למשך יממה אחת.

קרא עוד ←
לקראת ראש השנה:10 טיפים שיסייעו לכם לעבור את החג בשלום
דוס שף

לקראת ראש השנה:10 טיפים שיסייעו לכם לעבור את החג בשלום

 הדיאטנית ענת מטיאש עם סדרת טיפים לכבוד ערב ראש השנה שיעבירו לכם את ארוחת החג בלי לרצות להתנקש בכל הסועדים וגם

קרא עוד ←
כשהרעב מעיק – ארוחות ביניים מומלצות לתזונה מאוזנת.
דוס שף

כשהרעב מעיק – ארוחות ביניים מומלצות לתזונה מאוזנת.

מה עושים כשהרעב מעיק והמשקל עוד יותר מעיק? איך אפשר למנוע את הנישנושים הבלתי נגמרים שמוסיפים לנו לגזרה וגם לרגשות

קרא עוד ←