כל הפוסטים בפחממות

מה מומלץ לאכול לפני ואחרי הצום?
דוס שף

מה מומלץ לאכול לפני ואחרי הצום?

יום הכיפורים הוא הזדמנות להתמקד בצד הרוחני שלנו, לעשות קצת חשבון נפש ולהימנע מהעיסוק החביב סביב האוכל למשך יממה אחת.

קרא עוד ←
כשהרעב מעיק – ארוחות ביניים מומלצות לתזונה מאוזנת.
דוס שף

כשהרעב מעיק – ארוחות ביניים מומלצות לתזונה מאוזנת.

מה עושים כשהרעב מעיק והמשקל עוד יותר מעיק? איך אפשר למנוע את הנישנושים הבלתי נגמרים שמוסיפים לנו לגזרה וגם לרגשות

קרא עוד ←